身边有糖友对我说，他的餐后血糖值9.5，但没有过10就已经达标了，还告诉我这是他的医生指导他的餐后血糖控制范围。

如果根据医生指导的来控制血糖，正常情况下应该是没有错的，毕竟医生也是根据医学相关要求来指导患者。其实我的确诊医生以前我咨询他的时候也是这么对我说的。

但我个人对这个控制值一直很质疑，虽然我也不是医生，我只是茫茫糖友中的其中一个而已，不过我偶尔发现人体还有一个指标叫做肾糖阀值，并且发现很多糖友当血糖值高于8.8后，肾糖阀就会打开，尿糖呈阳性。

我自己也做过对自己肾糖阀的跟踪测试，肾糖阀约在我血糖值9.0左右就会打开，排出尿糖。其实做这个实验也不难，买一些尿糖试纸，在自己餐后高血糖的时候检测尿液就知道了。

现在我们还是先聊聊这个肾糖阀概念

“阀”即门坎和界限，葡萄糖是人体重要的供能物质，正常情况下人体不允许其排出体外。人的肾脏限制血糖流失的最大能力，被称为肾糖阀。

这个阀值或界限，可用血糖浓度值表示。

一般人的肾糖阈为8.8~10mmol/L。人的正常血糖浓度在3.5~8mmol/L之间波动，低于肾糖阀，所以尿糖为阴性。

肾糖阀正常者，当血糖达到8.8 mmol/L以上，超过肾糖阀值时，葡萄糖则从尿中排出，形成糖尿。

也是根据这个概念我就产生对餐后10以下血糖值算控制达标理论的质疑。

毕竟肾脏及身体吸收和过滤不了过多的葡萄糖，才会打开肾糖阀，将多余的葡萄糖通过尿液排出，这样理解应该没错吧?

好吧，这样问题又回来了，那餐后血糖控制在10以下还合适吗?

我认为根据普遍糖尿病人群的肾糖阀值来参考，即使再宽松的血糖控制也应该控制在餐后血糖值在8.7以下，这样对身体损伤是否会更少一些吧?

我也是带着这个疑问来提出这个论点，不代表任何当前热门的医学指标。

因为我的控制指标是比任何医生要求的还严格的，空腹我目标是4.4~5.6，餐后4.4~7.8。

虽然我也不能百分之一百的做到完成控制值。

但是制定目标毕竟是提高自己控制率的最好方法。

欢迎大家参与讨论。

责任编辑：糖小护

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