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邦文

常见食物中,升糖指数排第一的竟然是它!

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昨天看到这个内容,赶紧吃了一口泰国香米饭压压惊!难道这泰国大米是用糖水施的肥?

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再查阅了一下,《240种食物的血糖生成指数》——食物升糖指数表,麦芽糖的升糖指数——105,枣的升糖指数——103,葡萄糖——100!而香糯的糯米饭的升糖指数也就是87!

那么,泰国香米,凭什么就还能高于单糖麦芽糖和葡萄糖?

如果这个数据确实如此,我真为泰国人民担忧,每顿饭都像喝糖水一样!

而目前我们都很容易能够在各大超市买到泰国香米,以后你还敢吃吗?

求解,欢迎各位补充讨论。

讨论内容

"泰国香米的升糖指数真的能高达109?"

"以后你还敢吃泰国香米吗?"

#饮食控糖 #升糖指数 #热门

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