一分钟自我检查有无眼底黄斑病变
大量的研究表明，老年黄斑变性的发生与年龄、遗传、环境因素如长期暴露于紫外线、环境污染、吸烟以及血抗氧化水平下降等因素有关。
50 岁以上、有糖尿病史、高血压史、吸烟史或长期从事户外工作的人群是老年黄斑变性的高发人群。
此外，研究表明，女性比男性更容易患病。
患者的自我检测可以及时发现病情，帮助医生争取时间，获得正确诊断和治疗，从而最大程度保持视力。
老年黄斑变性国际联盟建议，55 岁以上的人群应定期检查眼底。在阿姆斯勒表的帮助下，患者可简单快速的实现自查。
现在糖小护用一分钟带你检视有无黄斑部病变：
1.看直缐时，视缐扭曲
2.视野颜色变深，多呈现灰色
3.有飞蚊症症状
4.视力逐渐减退
5.两眼看图示时，有时大有时小
6. 可自我检视阿姆斯勒方格表(见下图)
当凝视中心点时，发现方格表中心区出现孔雀或曲缐，就可能是眼底出现毛病的征兆，请尽快找眼科医生详细检查。
以下是正常视觉与异常视觉效果对比图：
患有老年性黄斑病变者能看到波浪状缐条
患有老年性黄斑病变者能看到灰暗或模煳的部分
想要预防糖尿病视网膜病变，除了日常控制血糖、血压、血脂外，医生也提醒，日常生活中应补充抗氧化的营养素，包含维生素A、C、E、叶黄素、玉米黄素、花青素、鱼油等，有助于降低眼睛并发症的发生机会。
责任排版：糖护士－小宋
图片来源：摄图网、糖护士
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