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苦荞面好吃又控糖的做法

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说到苦荞面,大家应该有很多人都吃过。苦荞面的营养价值丰富,而且苦荞面的做法也有很多,比如直接做汤面、凉面、做炸酱面等,所以啊,苦荞面已经越来越受大家的欢迎。今天呢,小编就来给大家介绍一个关于苦荞面的做法, 大家不妨可以试一试。


美味健康的苦荞面做法



【推荐食谱】豆芽苦荞面

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准备材料

苦荞面条100g

绿豆芽80g

红朝天椒2个

大葱1节约10g

花椒8粒

生抽2汤匙约30ml

油1汤匙约15ml


做法步骤

1

红朝天椒洗净切圈,葱切成葱花;

绿豆芽择洗干净,放入沸水中烫熟捞出,用清水过凉沥去水分备用。

2

荞麦面条煮熟,用凉开水过凉沥干水分入盘,撒上绿豆芽、红朝天椒圈和葱花,淋上生抽。

3

锅中入油,放入花椒粒,中火将花椒粒炸出香味后,将热油泼在面条上即可。


温馨提示

苦荞面建议每餐食用100g(约2拇指粗) ,约等于349.4Kcal能量。

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